momsay 写于 2009-08-03
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免...
momsay 写于 2009-01-14
momsay 写于 2009-01-12
作者：丝纱罗1 (转自译言） 当你同某个人发生恋爱关系，并且你认为你同此人已经相爱得很深的时候，然而你却最终察觉到那个人也就是这个你已经对之有那种感情的那个人，并不是你想象中的恋爱关系中的那种人的时候…. 爱上某个人本来是一件十分美妙的事情，然而当你真正地了解到那个人并非永远是比较好时候，确实会使你感到自己是非常愚蠢的。这时通常你会时断时续保持着同这个人的关系。可是在你的脑海里，通常会想到现在所建立的恋爱关系，总是比上一次好一些。 嗨！谁也不知道：你是否真正知道这次的恋爱关系有多少虚假的成分？当然，谁也不知道：你是否真正知道你还有多少次会遇到这种虚假的恋爱关...
momsay 写于 2008-12-18